まずは夜に雑炊ﾒﾆｭｰを持ってくることに☆
簡単に準備出来て美味しい(^w^)

ちなみに写真はｽﾞﾜｲｶﾞﾆの香りと旨たっぷりのかに玉子雑炊とﾋﾟﾘ辛具だくさんのｷﾑﾁ雑炊秊

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こんな風にﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲされています｡お湯を注いで一分で出来上がり裂

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体重　50kg
体脂肪　27%

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7日目☆
順調に体重が落ちてきてﾏｲﾅｽ2ｷﾛ(^O^)
ｽｷﾆｰが緩くなってきたっ(^w^)

朝　たらこおにぎり　かに味噌汁　卵焼き　 ﾄﾏﾄ
昼　ﾛｰｶﾛ雑炊
夜　唐揚げ2個　ﾁﾘﾎﾟﾃﾄ　ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ　ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ　ｿｰｾｰｼﾞ 2本　 焼きうどん　ｼｬｰﾍﾞｯﾄ　ﾁｭｰﾊｲ350ml 3本

飲み会だから昼に雑炊☆
食べ過ぎかな…せっかく痩せてきたのに(>_<)

体重　48kg
体脂肪　26%

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14日目☆
夜の外食が多くてﾔﾊﾞそうだけど､そういう日は朝か夜に雑炊でｶﾛﾘｰ調整してます(^_^)

ﾛｰｶﾛ雑炊はおなかに溜まるのでお腹が空かないのが嬉しい☆
ﾀﾞｲｴｯﾄをすると､いつもあまりのお腹のすきで眠れなくなったり､反動でﾊﾞｶ食いしたりしてしまうのですが､こんなに順調なのは初めてかも?

体重　45kg
体脂肪　24%

一気に3ｷﾛ痩せたよ〜(^w^)
最近､周りからも｢痩せた!｣と言われます☆ﾀﾞｲｴｯﾄ前と5ｷﾛ違うので､体型もｶﾅﾘ違います♪
ぶょぶょだったお腹周りがｶﾅﾘすっきり(｣ﾟ□ﾟ)｣自分でも驚きます☆
いい感じに痩せてきてるのでﾋﾟｯﾀﾘﾌｨｯﾄの服を買ってさらに気合いを入れます！
これでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたら意味ないですからね(^_^;)

朝　ﾎｯﾄﾞﾄﾞｯｸ　豆乳　りんご半分
昼　ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ　ｻﾗﾀﾞ
間食　ｴｸﾚｱ
夜　ﾛｰｶﾛ雑炊

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21日目☆

停滞期かも…
生理になると異様な食欲増加…(ToT)

朝　ﾎｯﾄｹｰｷ ﾌﾟﾘﾝ ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
昼　中華丼
夜　ﾛｰｶﾛ雑炊
間食　ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

体重　45kg
体脂肪　23%

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30日目☆
生理が終わったら体重減ってｷﾀｰ(^∀^)ﾉ

体重　42kg
体脂肪　21%

体脂肪もすごい減ったし､ｶﾗﾀﾞのﾗｲﾝが全く違う…

お腹がﾍﾟﾀﾝｺになってｼﾞｰﾝｽﾞの上に肉が乗らなくなったし(*^o^*)

また服を買いに行ったんだけど､｢細いねｰ｣と店員さんに言われﾁｬｯﾀ(^w^)

これからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように保たなければ!

生理中は停滞期だったけど､自暴自棄にならず､ﾛｰｶﾛ雑炊を食べてたのがょかったと思います☆

あと､胃が小さくなったのか､お腹が空いたりお腹が鳴ったりしなくなったのが嬉しいっ☆

また太ってきたら絶対ﾛｰｶﾛ雑炊やります!

最後に私からのﾌﾟﾁﾃｸ(^w^)
ﾛｰｶﾛ雑炊は1袋に6種類も入っているので飽きずにﾀﾞｲｴｯﾄが出来ると思うのですが､それでも飽きてきたら…､ｺﾞﾏ油を一滴足らしてみましょ〜♪風味が変わります☆
あと､もう少しﾎﾞﾘｭｰﾑが欲しくなったら…､ﾜｶﾒを入れてみましょ〜♪量も増えて食物繊維も取れます(^w^)

でゎでゎあなたもﾛｰｶﾛ雑炊ﾀﾞｲｴｯﾄ､試してみてねん(^∀^)ﾉ


↓ﾛｰｶﾛ雑炊の種類を見てみる
メチャうまオニグラ♪
たったの３６Kcal！！

私的なﾗﾝｷﾝｸﾞは､
驪かに玉子雑炊烈
麗ﾌﾟﾘﾌﾟﾘｴﾋﾞのｺﾝｿﾒﾘｿﾞｯﾄ烈
黎海鮮七草の雑炊烈
力具だくさんのｷﾑﾁ玉子雑炊烈
曆3種きのこのﾊﾞｳﾒｼﾞｬｰﾉﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ烈
歷緑黄色野菜と玉子の雑炊烈
どれも美味しくて迷うのですが‥秊
ﾀﾞｲｴｯﾄしてなくてもﾘﾋﾟｰﾄしたくなっちゃいますね璉

みなさんのおすすめも是非教えてください玲

徹底した低ｶﾛﾘｰなので､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果も超早い‥聆

30袋も入ってます鍊
↓ﾛｰｶﾛ雑炊の詳細はｺﾁﾗから
TVCMでも放送中♪
大人気のDIET雑炊!!